Toda la gente me pregunta ¿Cómo se medita?. La respuesta está en esta magnífica página de meditaciones de sólo un minuto...También tienen meditaciones de más minutos. Yo os recomiendo especialmente una llamada "ESTRELLA DE LUZ" que dura 11 minutos.
Id probando y pinchando con cual estáis más cómodos, lo importante es MEDITAR.
"ESTRELLA DE LUZ": http://www.solounminuto.org.ar/estrella_de_luz.htm
Muchas gracias, estas meditaciones cortas las hago con los peques y ya están enganchados...Me las piden antes de acostarse!!!!
ResponderEliminar¡Qué bueno enseñar a los niños a meditar!.Gracias a ti Alicia por introducirlos desde pequeños en esta técnica que les reportará mayor conciencia y gestión emocional.Sólo por tu acción merece la pena este blog...
ResponderEliminarHoy sólo puedo decir GRACIAS,PORQUE TÚ TE LO MERECES.
ResponderEliminarGRACIAS A TI ALICIA.
ResponderEliminarMuchas gracias por estas aportaciones!
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