Decía Oscar Wilde: “La vida es demasiado importante como para tomarse en serio”.
Estoy totalmente de acuerdo, tener sentido del humor es fundamental para vivir. Diariamente me encuentro con cantidad de personas con cara de "estreñidos" que no regalan una sonrisa como saludo. Me sonrío y pienso cuantos problemas evitaríamos simplemente sonriendo más y no tomándonos tan a pecho lo que nos dicen o lo que vivimos día a día. El sentido del humor es un cóctel de AMOR, ALEGRÍA, AGRADECIMIENTO, TERNURA, SENSIBILIDAD ,AUTOESTIMA, CONCIENCIA Y DISFRUTE DE TU REALIDAD. Pero, claro tener sentido del humor no siempre es congénito, es decir la mayoría de las personas tenemos que adquirirlo, y la pregunta es ¿cómo adquiero sentido del humor?, ¿qué tengo que hacer?. La respuesta es fácil, es una práctica diaria:
- Empieza el día con una sonrisa y agradeciendo que estás vivo.
- Sigue en estado de agradecimiento por todo lo que te rodea, tu casa, tu familia, tu alimento, tu calor...
-No te tomes nada como personal, es sólo la opinión de otro, es una opinión.
- Veas lo que veas, oigas lo que oigas sigue confíando en que todo irá bien.Confía.
- Quiérete un poco más, aumenta tu autoamor con afirmaciones como: Me amo y me acepto; Creo en mí; Confío en mi.; Confío en el Universo.
- Ríete más de todo, de ti y de las situaciones graciosas. Visualiza películas de humor, cuantas más mejor.
- Se creativo e intenta ver el lado positivo en todas las experiencias, si no lo encuentras constrúyelo con humor.
- Se más consciente de todo e incrementarás tu alegría y sentido del humor.
Para ayudarnos a tener más sentido del humor os presentamos a FIDEL DELGADO, un psicólogo clínico metido a "titiripeuta" que nos dice lo siguiente sobre el Humor: "El humor como fluidificante disuelve los atascos del vivir. Aunque somos fluidos, nos asustamos a veces y nos encogemos en "grumos"..., que si duran duros pueden convertirnos en fósiles. El buen humor restaura el fluir".
Aquí os presentamos una de sus famosas charlas, en la que hace gala de su gran humor:
http://www.youtube.com/watch?v=WtKy4P2Kj5Y
que graciosa la foto de los monos ,gracias por todo el trabajo que dedicas a este blog y al curso .saludos Mª Carmen
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